Natação

Aulas para bebês (6 meses à 3 anos), crianças de 3 à 6 anos, 7 à 12 anos, adolescentes e adultos. O aluno passa por uma adaptação gradativa ao meio aquático, aprendizado dos nados, aperfeiçoamento, podendo chegar até um nível de pré-treinamento.

Esta atividade promove a melhoria da saúde, fortalecimento muscular e melhora dos níveis de condicionamento físico geral, cardiovascular e principalmente respiratório. Indicada também para pessoas com restrição ao exercício por problemas na coluna lombar, respiratórios, entre outros.

Possuímos uma metodologia para as aulas de natação infantil, baseada no desenvolvimento das habilidades aquáticas das crianças, trata-se do “Programa Braçadas à frente”, que conta com conteúdos e objetivos para os vários níveis (bebês, adaptação, aprendizado, aperfeiçoamento e pré-treinamento), que são diferenciados pelas cores das toucas.